飲みやすいビール
ダイエットを始めたイッチです。
先週末は68.7kgで今日は70.2kgでした。バッチリだね！
高校生の頃は1日5食でも50kgそこそこのモヤシ野郎だったんですけど
大学で激しい運動をしなくなり、社会人になり急激にお酒が増えたせいで
今ではメタッボックリに。。
今日は諸悪の根源を晒してやろうと思います。
じゃじゃーん！！
かわいいデザインからもわかる通り、味もかわいいんです。
実は私はビールがあまり好きではなかったのです。
- とにかく苦い
- 変な酸味で気持ち悪くなる
- においが嫌い
でもうダメ( ;∀;) 似たような人も多いんじゃないかなぁと・・・
リーマン時代は仕事の付き合いで居酒屋に入れば終始ビールを飲みましたけど
やっぱりビールは得意じゃありません。
ペースが落ちてくると、ぬるくなってきて余計にマズーな飲み物に・・・
宅飲みで一夜明けちゃった時のビールとかも悲惨ですよね。
でも、このネコちゃんなら美味しく飲めます。苦くないです！
エビスが好きな人にはビールっぽくない、つまらない味と思われそうですが
ビールが苦手な人のビールデビューにはとても良いと思います！
私はこいつのお陰でビールが飲めるようになりましたよ(^^)/
仕事だとチューハイ飲むわけにもいかないし、ハイボールは回るし、
日本酒は体質的に残るというワガママ野郎でも活路が開けましたｗ
フルーティで美味しいのでお試しあれ＠ｗ＠
ハンターハンター 念・オーラについて その2
念・オーラを現実世界に落とし込みたい！
その１からの続きです。
この熱い思いを引き続き書いていこうと思いますよ。
エネルギーの観点で考えていきます。
念・オーラとは
オーラはあくまで垂れ流しの生命エネルギーということなので
常人が垂れ流すオーラは1440kcal/dayということなのでしょう。
1440kcal/dayは人間の基礎代謝量の平均程度です。
念能力には四大行というものがあり、それぞれ
絶（ゼツ）・・・オーラの発生を断つ
纏（テン）・・・オーラを身体にまとう
錬（レン）・・・普段以上にオーラを垂れ流す
発（ハツ）・・・オーラを用いたスーパーパワー
といった具合になります。
この他に堅（ケン）と言って、錬と纏を同時に行うことで大量のオーラを身体にまとう
戦闘用の技があります。
堅の運動強度
堅を維持するのは大変で（ずっとオーラを垂れ流す必要があります）
主人公のゴンとキルアは開始数十分で汗だくになり、ゼェゼェしながら座り込んでいました。
これらの描写から堅は有酸素系のエネルギー代謝だと推測できます。
ビスケの厳しい訓練を続けることにより３時間の持続が可能になります。
まるでマラソンのようです。
最初は30分しか走り続けられなかったけど訓練して3時間走れるように！と言えば現実的でしょうか。
高いエネルギー代謝を維持できる時間が伸びたのですね！
仮にフルマラソン(42km)を3時間で完走、つまり時速14キロ以上を維持するには
相当なトレーニングが必要です。
足や呼吸に余裕があってもエネルギー代謝が追い付かないとハンガーノックを
引き起こし、いきなり動けなくなります。
ハンガーノックというのはエネルギーの消費速度がエネルギーの生成速度を超えて
しまい身体がガス欠状態になることです。30分を超えたあたりから要警戒です。
マラソンもそうですが、最近だとクロスバイクやロードバイクに乗る人も
ハンガーノックに注意しないといけないですね。
あまりにエネルギーの消費が速いと、血糖値を上げやすい食べ物を使わないと
トレーニングしようが何だろうがハンガーノックになります。
大事なのは自分のエネルギー生成速度内での運動をすることですね＾＾
堅の消費エネルギー（カロリー）
堅が有酸素系の運動であり、その強度からフルマラソンと同程度と推測しました。
フルマラソンの消費カロリーは乱暴な計算をすれば体重×距離で計算できます。
フルマラソンを完走できる人のエネルギー代謝速度を元にした計算式だと思うので
私のような運動不足野郎は計算値よりカロリーを消費するでしょうｗ
ゴンやキルアの体重が43kgとすると（11才の男子にしては少し重いくらい？）
43kg×42kmで1800kcal程度の消費になります。
3時間で1800kcalなので1時間あたり600kcalということですね！
堅の運動強度をマラソン程度としましたが、たかだか11歳の少年が
フルマラソンを３時間というのは不可能な水準ですがゾルディック家補正でおｋ
つまり、堅の消費カロリーは600kcal/hになります(^^♪
平常時の人間の消費カロリーは基礎代謝を参考にすると1440kcal/dayなので
60kcal/hです。
以上から堅だと平常時の10倍でエネルギーを消費するのですね。
現実的な数値ではないでしょうか！そう思って下さいｗ
今回はここで終わります。その３へ続きます。
読んで頂きありがとうございました(^o^)
ハンターハンター 念・オーラについて その１
突然ですが、ハンターハンターという漫画をご存じでしょうか。
「念能力」と言う生命エネルギーを用いた能力バトルが面白いんです。
念能力の源は生命エネルギーである「オーラ」と呼ばれる物です。
ドラゴンボールでいう「気」
ナルトでいう「チャクラ」
がこれに該当します。
これだけだと、よくあるバトル漫画ですが能力に枷があったり、設定が妙にこだわっているので深く考えてみたくなりますね！
オーラを現実世界に持っていきたい
オーラとは生命エネルギーです。
人体から放出されるエネルギーであり、一般人は垂れ流しらしいです。
体温によって熱エネルギーを垂れ流している私も念能力者予備軍ですｗ
オーラを使った物体の破壊や自身の身体能力向上は
運動・位置エネルギーの変化、物体の弾性・塑性変形によるエネルギー吸収、
音・光としての発散、対象への熱の蓄積etc
として現実世界に落とし込めると考えています。
というか落とし込みたいんですｗ
こんなこと考える私はきっと変わり者です。
ガンダムを見てモビルスーツの推力が気になっちゃう様な人間です。
ところで、人間が一日に垂れ流すエネルギーがどれくらいかご存知でしょうか。
毎分１kcal程度と言われており、
1kcal×60分×24時間で、およそ1500kcalは何もしなくても消費されてしまうんです。
基礎代謝と呼ばれるアレです。
基礎代謝＋各種運動（通勤や家事、スポーツetc）が一日の消費エネルギーです。
大体の人が2000kcal程度かな。
学生時代なんかは基礎代謝1500に加えて部活で強度の高い運動(600kcal/h)を
3時間程度で1500+1800=3300kcal程を消費してる人も多いと思います。
私も高校生までは部活をやっていたので、いくら食べても太らないとか本気で
思っていたクチですが、大学・社会人となるに連れ太り始め、付き合いで夜のお店に
行くようになったあたりから一気に太ってしまいました。
なので日頃からカロリーやらGI値（血糖値上昇のしやすさ→肥満に繋がる）やらを意識しております。
何の話をしているのでしょう。
私の文章力がないせいで無駄に長くなってしまったので
次の記事に続こうと思います。
お付き合い頂きありがとうございました！
ブログ始めます
わたくし、イッチと申します。
自身の名前からとりました。
本ブログは、イッチの日々の気になること を中心に書いていきます。
ブログを書くのは初めて故、何卒至らない点はあるかと思いますが
末永くお付き合い頂けると幸いです。
固いかな。。
のんびりやります。
